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Las criosaunas, una nueva moda.

 Hola a tod@s,

hoy os traigo un post menos denso para reflexionar un poco sobre las cosas que se nos venden como maravillosas y que, en muchas ocasiones, no siempre son recomendables para todo el mundo. Un ejemplo es el caso de las criosaunas.

A lo mejor muchos de vosotros no sabéis de lo que hablo, pero los seguidores del R. Madrid seguro que sí. Desde hace algún tiempo aparecen noticias en el periódico de este tipo por la reciente utilización del mencionado aparato por el jugador Cristiano Ronaldo, explotando una especie de boom en nuestro país.

Nitrógeno líquido
Quizá por desconocimiento y por gajes del oficio, lo primero que pensé fue en el nitrógeno líquido... Me dije, si el nitrógeno líquido que está a -196ºC produce unas quemaduras horribles si se toca, ¿no tendrá efectos negativos meternos enteros (y prácticamente desnudos) en un ambiente entre -100 y -180ºC, aunque sea solo vapor? Después pensé en el famoso corte de digestión del que nos prevenían nuestros padres cuando íbamos a la playa o a la piscina, causado por un cambio brusco de temperatura... Si nos teníamos que mojar diferentes partes del cuerpo para atemperarnos siendo la diferencia de unos no sé... 20ºC ¿Qué puede pasar si nos metemos ahí dentro "a pelo"?

Como no me fío ya de todo lo que nos venden como maravilloso, y en este caso también lo publicitan como método para adelgazar y embellecer (o para 'despertar las defensas'), con más razón creo que no está demas cuestionar su utilidad para la gente de a pie.

¿Qué dicen que es una criosauna y para qué se supone que sirve?

Pobre Cristiano... (extraída de www.whoateallthepies.tv)
Como véis en la foto de la derecha consiste en un cubículo individual que libera vapor que supuestamente está entre -100 y -180ºC. ¿Por qué digo supuestamente? Además de las razones que me llevaron a desconfiar y que os he transmitido al principio, me he metido en foros donde comenta gente que la ha utilizado... Me ha sorprendido leer que a una chica le haya costado más una ducha fría que meterse ahí O.o 

Por no hablar del rumor de servir para perder peso y muchas más cosas porque, como muchos tratamientos en los que van a por la pasta, parece que valga para todo... He llegado a leer que hay personas que no solo han perdido peso y han aguantado una larga jornada laboral mejor que nunca, sino que vale para domir bien también. Es un pedazo de remedio, ¿eh? Yo no se cómo no estamos ya yendo a darnos unas sesiones todos.
Perdón, ya se por qué... "Una sola sesión puede costar entre 80 y 120 euros, aunque en los centros consultados por este periódico recomiendan la adquisión de bonos de diez sesiones por valor de entre 500 y 550 euros."

¿En qué consiste la crioterapia?

En  los libros que os indico abajo aparece la crioterapia como la utilización de frío en la franja de los 0ºC a los 21ºC aplicado con diferentes alternativas, bien pueden ser los masajes con hielo, la inmersión directa en hielo o uso de vaporizadores con efecto enfriante. No menciona la cabina famosa, quizá es demasiado novedosa para estar incluida en libros ya (ahora no es sarcasmo :P).

El tratamiento se indica principalmente para lesiones agudas del músculo esquelético porque se conoce que la aplicación de frío hace que disminuya la actividad metabólica, la señalización nerviosa y otros factores, aliviando la sensación de dolor y favoreciendo la recuperación. Digo yo, si ralentiza el metabolismo ya solo con aplicar hielo (0ºC) ¿cómo se supone que la gente adelgaza? porque lo de quemar calorías lo he leído por algún sitio...

Y este tratamiento, como todos, también tiene contraindicaciones. No todo el mundo puede/debe someterse a este tramiento como es el caso de padecimiento de isquemias, la enfermedad de Raynaud o insensibilidad de la piel.

Conclusión: es una locura llevar al cuerpo a esas temperaturas (si es que de verdad se alcanzan) sin la supervisión de un médico que te indique si puedes o no autocongelarte, según tengas alguna patología que te lo impida; y encima que la razón que tengas para meterte ahí sea radicalmente errónea, como la de salir cual modelo de Victoria's Secret tras 3 minutos de frío y con 80€ menos en la cartera.

En fin, después de leer lo que he podido, no he resuelto mis dudas iniciales, pero tengo muy claro que ahí dentro no me metería...
Si alguien sabe más sobre ello que comente y empezamos un debate entre todos.

Espero que os haya gustado y, por favor, consultad a profesionales antes de hacer nada :)

PD: perdonad el tono sarcástico pero leer tantas tonterías como el temíta homeopático de esta semana, me enerva.

Bibliografía:
- Kenneth Knight, Kenneth L. Knight, David O. Draper. 'Therapeutic Modalities: The Art and Science' Lippincott Williams & Wilkins, 2012.
- Walter R. Frontera. 'Clinical Sports Medicine: Medical Management and Rehabilitation'. Elsevier Health Sciences, 2007.


4 comentarios: Leave Your Comments

  1. Yo te pasé el tema porque ví a un famoso en una red social con una foto suya dentro de ese tubo infernal y ponía una cara de felicidad extrema. Al ver que era nitrógenos líquido pues me puse a buscar sobre el tema horrorizada ya que después de tener que usar el nitrógeno en el laboratorio con guantes, la gente ignorante ( y no encuentro mejor definición para ellos) se meten ahí dentro tan contento. Vale que no son los -196°C pero -80 o -100 ... tela. El caso es que cuando leí que activan el sistema inmune o adelgazas pensé lo mismo. Si en frío todo se relentiza... como adelgazas?? Lo que puden llegar a hacer con la gente ignorante y con dinero!

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    1. Yo lo he planteado un poco como crítica según mi manera de verlo porque tampoco he encontrado nada que explique exactamente por qué es bueno, lo cual es para tenerlo en cuenta. Desde luego, los tratamientos con frío que se utilizan hasta ahora para las lesiones no son para nada esa barbaridad.
      Y de lo de adelgazar ya ni hablamos, alucinante.

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    2. ¿ No será que lo que les adelgaza es la cuenta...?

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